WELLNESS SEMINAR

企業様へのウェルネスセミナー

Wellness seminar

企業様への
ウェルネスセミナー開催

For Businessperson

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ビジネスパーソンが
実践できる運動と食事のマネジメント

多忙を極めるビジネスパーソンの健康管理は非常に難しい問題です。また、世の中には健康情報が溢れており、何を選択して良いのか迷います。弊社のウェルネスセミナーはビジネスパーソンに特化しています。仕事と運動と食事をどのようにコントロールしていくのか、無理のない正しい方法をレクチャー致します。仕事のパフォーマンスを落とさずに、適度なエクササイズをして、食事も楽しむ。そういったライフスタイルをご提案致します。従業員の皆様が健康について考えるきっかけづくりとして、まずは当セミナーの開催はいかがでしょうか?ご要望に応じて、セミナータイトルや時間など御社に合わせてカスタマイズ致します。

A low carb diet & workout

A low carb diet & workout

自宅でできるエクササイズ
正しい糖質制限ダイエット

運動はしないといけないのはわかってる、でもフィットネスクラブに通うのは難しい、、そんなビジネスパーソンのために自宅やその場で出来る効果的なエクササイズをご案内致します。今までフィットネスクラブでの指導実績を生かし、正しく効果的な運動方法をご案内致します。簡単で短時間の筋力トレーニングでも、その後の代謝が上がりダイエットに効果的です。また、定番の糖質制限ダイエットについても具体的に、仕事に影響の出ないやり方をご案内致します。単に糖質を控えるだけでなく、コンビニでのランチの選び方や、ご飯の食べ方など。ボディメイクもしながら、理想の体型を求めて生活スタイルを改善していきます。

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